Dein Weg zu dir

Wenn du feststeckst und spürst, dass sich etwas ändern muss, bin ich als Coachin an deiner Seite. Gemeinsam finden wir Klarheit, Lebensfreude und neue Freiheit.

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Du merkt, dass du in einer Sackgasse steckst?

Du bist nicht glücklich, mit dem was du gerade hast?

Du bist unzufrieden in deinem Leben?

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Mein Versprechen an dich

Um deine Ziele & Wünsche in kurzer Zeit zu erreichen, kombiniere ich verschiedene Coaching-Methoden und begleite dich ganz individuell in deinen Themen. Meine Arbeit ist auf dich, deine Herausforderungen und dein Leben ausgerichtet, damit du schon bald neue Leichtigkeit, Lösung und Freiheit spüren kannst. 

Lea Lindemann

  • staatl. exam. Lehrerin
  • zert. Referentin & Speakerin
  • zert. Hypnose Coachin
  • zert. Burnout & Stress Trainerin
  • zert. Paar- & Eheberaterin
  • zert. Systemische Coachin
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Erfahrungen aus der Zusammenarbeit mit mir:

{Lea ist für mich eine wundervolle, warme und verständnisvolle Frau, die einfach als Mensch so sympathisch und zugleich so professionell rüber kommt, dass man sofort Zugang findet. Man hat das Gefühl, es ist eine Ebene und sie kann sich auf die verschiedensten Situationen und Bedarfe einfühlen, und die sind ja auch bei uns Mamis alle unterschiedlich. Sie holt jede ab, da wo sie gerade steht.{
{Lea hat so eine angenehme Ruhe, wie sie spricht im Coaching und wie sie einen in der Hypnose begleitet. Sie ist sehr strukturiert und bringt super Impulse mit. Sie hat ein breites Spektrum an Wissen, das sie durch ihre Erfahrung mitbringt. Es ist so ein Rund-um-Ding. Auf menschlicher Ebene wie auch auf professioneller Ebene find ich es einfach voll gut und hab es immer sehr genossen mit Lea.{
{Als berufstätige Mutter dreier Kinder ist es oft eine Herausforderung, Ehefrau, Mutter, Kollegin, Freundin und auch einfach mal ICH selbst zu sein und Zeit für meine Belange zu nehmen. Diese Zeit habe ich mir genommen, indem ich Leas Programm working mum not in truble mitgemacht habe. Ich habe gelacht, geweint, über Dinge nachgedacht und reflektiert, die sonst im Alltag untergehen. Der Austausch mit den anderen Müttern war Balsam für die Seele und Lea versteht es, emphatisch, humorvoll und auf allen Ebenen auf die Menschen einzugehen.  Ich habe viele wertvolle Tipps für mich mitgenommen und einige auch schon erfolgreich umgesetzt. Unsere Kinder werden so schnell groß, daher für mich die absolut richtige Entscheidung: jetzt glücklich und entspannt zu sein. Jede/r braucht eine Lea in seinem Leben! 🩷{
{Liebe Lea, Vielen lieben Dank für deinen wundervollen Kurs. Ich kann sagen, dass ich durch deine liebevolle Art, deine inspirierenden Worte und die tiefergehenden Übungen ein Stück weiter zu mir gefunden habe. Du machst vieles deutlich, so dass man sich immer wieder selbst reflektiert und ins grübeln kommt.  Auch wenn man oft keine Zeit für sich findet, so ist dieser Kurs wirklich eine sehr lohnende Investition. In jeglicher Hinsicht. Zeit nur für sich und Zeit, um mal tiefer zu blicken. Zeit, um bewusst mal aus dem Alltag zu kommen! Es gab für mich viele AHA-Momente! Ich danke dir von Herzen! An all die Mamas da draußen: seid es euch wert und nehmt euch mal die Zeit nur für euch! Es ist so Augenöffnend und wunderschön! {
{Nach Deiner Hypnose haben sich gleich mehrere Sachen bei mir verändert. Du hast mir nicht nur den Drang und die Illusion genommen, mich durch Schokolade zu belohnen und mir gleichzeitig gezeigt, dass ich mich eher bestrafe, sondern in erster Linie geholfen, mich noch mal genauer mit meinem Selbstwert bzgl. dem Thema Essen auseinanderzusetzen.{
Tim, 38
Werbetechniker
{Guten Abend liebe Lea, ich habe es geschafft, mein Examen ist bestanden! Vielen Dank für deine Unterstützung.{
Antonia, 24
Physiotherapeutin
{Was ich daraus für mich erkenne: Ich weiß tatsächlich wieder wie sich Wut anfühlt. Vor ein paar Wochen hätte ich geheult und gefragt: WARUM ich? Jetzt habe ich keine Ahnung, wann ich das letzte mal so sauer war.{
Annika, 33
Lehrerin
{Hallo Lea, bisher habe ich keinen schlimmen Fressanfall gehabt. Daher geht es mir im Moment gut. Bin gespannt, ob es so weiter geht.{
Ulrike
{Vielen Dank, das war wieder eine sehr schöne und entspannende Sitzung!{
Monika, 60
Bankkauffrau
{Hallo Lea, sorry für die späte Rückmeldung, hier geht es gerade drunter und drüber. Das Rauchen bleiben zu lassen, ist in stressigen Situationen manchmal echt schwer, funktioniert aber.{
Adrian, 30
Schreiner
{Eine Riesenunterstützung bei der mentalen Vorbereitung für meine zweite Geburt. Vorgehensweise mit sehr viel Einfühlungsvermögen. Mir hat es sehr geholfen. Daher uneingeschränkt empfehlenswert.{
Anonym, 36 Jahre
Brandmanagerin
{Lea ist eine tolle Frau, sie schafft einen sicheren und vertrauensvollen Ort, was sehr schön ist. Dank ihr habe ich meine Motivation zum Kochen und dadurch gleichzeitig Energie zurück bekommen. Ich bin ihr sehr dankbar für die Sitzungen und kann sie zu 100% empfehlen. Tausend Dank!{
Lisa, 24 Jahre
Coachin
{Lea konnte mir in unseren Sitzungen sehr gut weiterhelfen, sodass ich sie von ganzem Herzen empfehlen möchte. Ich habe mich während der Sitzungen sehr wohl und verstanden gefühlt, sodass mein Thema schnell und nachhaltig gelöst werden konnte. Vielen Dank, liebe Lea!{
Antonia, 25 Jahre
Flugbegleiterin
{Seit gestern habe ich das Gefühl, jederzeit bereit zum Autofahren zu sein. Ein ganz tolles Gefühl! Nach der Sitzung bin ich über Serpentinen nach Hause gefahren. Ich fand es super mit dir! Es wird mir fehlen und ich hoffe, ich kann bald da anknüpfen, wo wir aufgehört haben.{
Aissan, 35 Jahre
Mutter
{Seit gut einem Monat hatte ich beim Geschlechtsverkehr brennen, was wirklich geschmerzt hat. Nachdem ich alles Nötige von der Frauenärztin befolgt hatte und es aber immer noch weh tat, fragte ich Lea um Hilfe. Was soll ich sagen.. ich hatte endlich wieder Sex ohne Schmerzen, was toll ist, weil es viel Druck weg nimmt. Vielen Dank.{
Anonym, 24 Jahre
Sozialpädagogin
{Eine Riesenunterstützung bei der mentalen Vorbereitung für meine zweite Geburt. Vorgehensweise mit sehr viel Einfühlungsvermögen. Mir hat es sehr geholfen. Daher uneingeschränkt empfehlenswert!{
{Eine großartige erste Beratung, Frau Lindemann ist sehr freundlich, sympathisch und einfühlsam. Sie hat mich vorab ausführlich über die Behandlung / Hypnose aufgeklärt, so dass ich mich direkt wohl und gut aufgehoben fühlte. Ich freue mich auf unseren nächsten Termin.{
{Hallo Frau Lindemann, ich möchte mich bei iIhnen für die Professionelle Beratung bedanken. Ich hatte echt Zweifel am Anfang und hätte es auch nicht geglaubt. Ich bin froh das ich Sie kennengelernt habe, Sie haben mir mit ihrer ruhigen und kompetenten Art sehr geholfen und mein Problem ist seitdem wie weg geblasen. Ich werde Sie auf jeden Fall weiterempfehlen. Machen Sie einfach so weiter. Ich wünsche Ihnen alles Gute.{
{Eine sehr empathische Frau, die es geschafft hat mich zu erreichen und mich zum Nachdenken anzuregen. Die Terminabsprache erfolgte sehr unkompliziert. Zwei Tage später hatte ich bereits die Möglichkeit zu der Sitzung zu kommen! Ich habe mich verstanden und angenommen gefühlt! Dankeschön dafür! Eine klare Empfehlung von mir!{

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Elemente meines Coachings

Hypnose Coaching

Häufig haben wir in unserem Leben aufgrund unterschiedlicher Erlebnisse negative Gefühle, ungesunde Verhaltensweisen und unlogische Zusammenhänge in unserem Gehirn abgespeichert. Dadurch tun wir bestimmte Dinge immer nach den selben automatischen Mustern, was uns schadet und häufig eine Belastung darstellt.

Die Hypnose bietet einen faszinierend leichten Zugang zu unserem Unterbewussten. Sie deckt Themen auf, die uns bisher nicht bewusst waren, und ermöglicht einen völlig neuen Zugang zu uns selbst und einer entspannteren Lebensweise.

Hypnose hilft, ungesunde Muster im Unterbewussten zu erkennen und so zu verändern, dass wir die Möglichkeit haben, unser Verhalten in bestimmten Situationen nicht mehr automatisch abzurufen, sondern bewusst und reflektiert selbst zu bestimmen.

Systemisches Coaching

Das systemische Coaching ist eine Methode aus der psychotherapeutischen Praxis, die sich auf die wechselwirkenden Beziehungen von Menschen innerhalb ihrer sozialen Systeme fokussiert. Sie betrachtet Probleme also nicht isoliert, sondern berücksichtigt sie immer im Kontext familiärer, beruflicher oder gesellschaftlicher Strukturen. 

Im systemischen Coaching werden ungesunde Verhaltensweisen und innere Konflikte als Symptome ungünstiger sozialer Beziehungen und Zusammenhänge verstanden. Häufig sind wir es also gar nicht „selbst Schuld“, wenn das Leben aus den Fugen gerät, vielmehr ist es unsere Geschichte, die uns zu den Menschen macht, die wir heute sind.

Im Coaching-Prozess gehen wir dieser Geschichte auf den Grund, hinterfragen Gelerntes und über den systemischen Perspektivwechsel eröffnen sich neue Wege, um Herausforderungen und Probleme nicht nur aus deiner Sicht zu sehen, sondern sie als Teil deines dynamischen Systems neu zu verstehen.

Relationship Coaching

Der Mensch ist ein soziales Wesen. Wir brauchen den Kontakt und die Bindung zu anderen Menschen. Es ist also kein Wunder, dass wir uns immer wieder in Beziehung begeben. Beziehung kann für unser Leben aber auch belastend sein.

Ich unterstütze dich bei allen Schwierigkeiten, die dir in deinen Beziehungen begegnen. Und damit ist zuallererst immer die Beziehung zu dir selbst gemeint.

Entdecke deine Bedürfnisse und Gefühle hinter deinen Problemen neu und gelange so zu einer offenen, ehrlichen und wertschätzenden Kommunikation in deinen Beziehungen. So hebst du nicht nur dein eigenes Ego, sondern auch deine Beziehung auf ein neues Level der partnerschaftlichen Leichtigkeit.

Burnout & Stress Coaching

Das Leben ist Stress. Das lässt sich nicht bestreiten und immer wieder gibt es Phasen, die uns mehr herausfordern, als andere. Wenn der Stress aber Überhand nimmt und man nur noch durch das Leben hetzt, um abends erschöpft auf der Couch einzuschlafen, dann ist es Zeit, den Stress anzugehen, denn Stress ist und bleibt eine der häufigsten Ursachen für schwerwiegende Krankheitsgeschichten. 

Im Coaching gehen wir deinem Stress an den Kragen und forschen nach dessen Ursachen. Häufig sind es innere Antreiber aufgrund traumatischer Erlebnisse, die dazu führen, dass wir wie automatisch Verhaltensmuster leben, ohne zu merken, dass sie uns eigentlich schaden.

Lass uns die Antworten auf deine Fragen finden und werde wieder Bestimmer:in über dein Leben. Gemeinsam widmen wir uns alten Wunden, Erfahrungen, Gedanken und Gefühlen. Auch wenn vieles vielleicht fest verschlossen ist, sind sie der Schlüssel zurück in deine Leichtigkeit. 

Facts about Hypnose

Rauchentwöhnung

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, kann man mit Hypnose dem Gehirn die Zigarette auf eine andere Art präsentieren und sie somit negativ besetzen.

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Gewichtsreduktion

Wir können unserem Gehirn in der Hypnose antrainieren, dass all unsere kleinen und großen Sünden beim Essen keinen vermeintlich positiven Effekt auf uns haben.

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Schlafstörungen

In der Hypnose kann das Problem einer Schlafstörung erforscht werden, um nach einer Lösung zu suchen. Auch wenn das Gehirn diese schlechte Lösung bisher als sinnvoll erachtet hat, lohnt sich ein Blick ins Innere, um andere Wege und zurück in den Schlaf zu finden.

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Stress und Erschöpfung

Oftmals liegen unserem Stress innere Glaubenssätze zugrunde, die uns dazu verleiten, uns mehr zuzumuten, als eigentlich gut für uns ist. In der Hypnose gilt es, diese Glaubenssätze aufzudecken und zu korrigieren.

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Umgang mit dem Tod

Was erwartet mich nach dem Tod? Wie fühlt sich der Tod an? Wie lange werde ich leben? Und was passiert mit meinen Menschen, wenn ich nicht mehr da bin? Und was passiert mit mir, wenn meine Menschen nicht mehr da sind? 

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Ängste und Phobien

In Momenten der Angst reagieren Menschen häufig mit körperlichen Symptomen. Der Puls steigt, man wird blass, fängt an zu zittern oder bekommt weiche Knie. Unser Atmen wird schneller, vielleicht schnürt sich sogar der Hals zu. 

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Zwangs- & Suchttendenzen

Traumatische und einschneidende Erlebnisse führen häufig zu Überforderung, wodurch der Wunsch nach Kontrolle steigt. Wenn es aber nicht mehr gelingt, die Kontrolle zu haben, können Zwangsgedanken oder – handlungen entstehen, die als Ablenkung dienen und vermeintlich neue Kontrolle schaffen.

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Schmerzen und Somatik

Sie sind nun schon von Arzt zu Arzt gelaufen und finden keine Erlösung für Ihre Symptome?  Dann lohnt sich vielleicht ein Blick in Ihr Unterbewusstsein.

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Weitere Behandlungsfelder

Es gibt so viele Probleme, die uns beeinträchtigen und dazu führen, dass wir uns unwohl fühlen. Häufig denken wir, wir sind damit allein. Aber so viele Menschen haben Probleme solcher Art und die gute Nachricht: Sie können etwas dagegen tun!

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